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Patricia BECKY é consultora de imagem, ou "personal stylist" como preferem alguns. Antenada ao mundo da moda, a atividade começou involuntariamente, atendendo a pedido das amigas, familiares e colegas de trabalho, auxiliando-as a encontrar estilo pessoal, o que vestir e quando vestir. Enquanto proprietária de comércio de moda feminina em Curitiba, adquiriu experiência em produção, vitrines, vestimenta para cada tipo físico, tecidos e percepção de estilo. Encantanda com o universo da moda, no exterior (França, Itália, Inglaterra, Portugal e EUA) aperfeiçoou-se em estilo/vestimenta/estética/colorismo, para então, desenvolver, profissionalmente, a consultoria de imagem, cujo objetivo primordial é fazer com que as portas estejam sempre abertas a você, no que se refere à expectativa visual, tendo em conta estilo, personalidade e gosto pessoal. Além de consultora de imagem, patricia BECKY também é colunista em veículos impressos da Capital e região, oportunidade em que leva ao grande público feminino noções de moda, etiqueta e comportamento. Em Junho de 2009 assumiu o editorial de Moda e Projetos Especiais da Revista MULHER EM DESTAQUE.

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

COLEÇÃO AREZZO – VERÃO 2010

Para o verão 2010 a Arezzo investe em cores claras como branco, bege, rosa, azul bebê, tons de marrons e areia. Brilhos e detalhes em cor ouro também aparecem muito. Para a nova coleção a grife teve inspiração dos anos 70 e 80 para as novas peças.

Confira algumas novidades entre sapatos, sandálias, rasteirinhas, cintos e bolsas:


sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Barriga sarada – Aprenda como conquistar a sua:


Quem não sonha em chegar no verão com a barriga perfeita? Embora possa parecer uma conquista distante, nada é impossível. E não é preciso passar fome, fazer regimes forçados ou malhar até se acabar, mas força de vontade e determinação são fundamentais.
Primeiro passo: cultivar hábitos alimentares melhores. Frutas, verduras e legumes são imprescindíveis.
Tome cuidado com alimentos que causam inchaço na barriga, como feijão, ervilha, lentilha, soja, ovos, refrigerantes, frituras, pão, queijo, enlatados, carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha, alimentos com muito sal e alimentos processados.
Prefira alimentos como: farelo de arroz e de trigo, cereais, pão Integral, legumes verdes, nozes, batata, cenoura, maçã, laranja, chás, suco de limão, frutos vermelho, abóbora, beterraba, repolho, tomate e pepino.
Segundo passo: abdominais. Isso mesmo! Das terríveis abdominais você não escapa se quiser ter uma barriguinha durinha. Os exercícios aeróbicos como corridas e caminhadas são necessários para quem deseja perder peso. O ideal é fazer de 3 a 4 vezes por semana em média de 30 a 40 minutos por dia.

Conheça alguns exercícios abdominais que você não pode deixar de fazer:

Abdominal Supra:


Deitada, pernas um pouco afastadas, pés e coluna lombar apoiados no chão, mãos atrás da cabeça e cotovelos abertos. Eleve o tronco até tirar os ombros do solo, concentrando a força na barriga, e volte. Faça 20 repetições.

Abdominal Infra:


Deitada, joelhos flexionados sobre o tronco e braços estendidos ao longo do corpo. Leve os joelhos em direção ao rosto, concentrando a força na barriga, e volte. Faça 20 repetições.

Abdominal Supra + Infra:

Deitada, joelhos flexionados sobre o tronco, mãos atrás da cabeça e cotovelos abertos. Suba o tronco até tirar os ombros do solo ao mesmo tempo em que leva os joelhos na direção do rosto, mantendo a lombar apoiada no chão. Faça 20 repetições.

Fotos divulgação.
Fonte: minissais.blogspot.com